ReeCover BCAA+EAA+전해질 섭취 시기와 방법

빠른 답변

ReeCover BCAA + EAA + 전해질은 목표에 따라 운동 전, 중, 후에 드시고, 1스쿱을 물 8–12온스에 섞어 드세요. 아래 단계에 따라 운동에 맞게 조절하세요.

ReeCover 섭취 방법: 단계별 가이드

1. 타이밍 선택: 주요 목표를 결정하세요: 운동 전(15–30분 전), 운동 중(60분 이상의 운동), 또는 운동 후(30분 이내). 공복 운동을 한다면 아미노산을 공급하기 위해 운동 전이나 중에 섭취하세요. 하루 두 번 운동하지 않는 한 하루에 여러 번 섭취하지 마세요. 전해질 과다 섭취를 피하기 위해 한 가지 타이밍만 선택하세요.
2. 1스쿱을 물에 섞기: ReeCover 1스쿱을 찬물 8–12온스에 넣으세요. 완전히 녹을 때까지 흔들거나 저어주세요. 물의 양은 취향에 따라 조절할 수 있지만, 적절한 수분 공급을 위해 8온스보다 적게 넣지 마세요. 우유나 주스는 피하세요. 불필요한 칼로리가 추가되고 흡수가 느려질 수 있습니다.
3. 필요시 운동 중에 나눠 마시기: 60분 이상 지속되는 운동의 경우, 세션 내내 음료를 조금씩 마셔 전해질을 보충하고 아미노산 수치를 유지하세요. 짧은 운동의 경우, 운동 전이나 후에 한 번에 모두 마시세요. 긴 운동 중에 나눠 마시는 경우, 전체 용량을 섭취하려면 운동이 끝날 때까지 병을 다 마시세요.
4. 올바른 보관 및 준비: 통은 서늘하고 건조한 곳에 보관하세요. 바로 마실 만큼만 섞으세요. 미리 준비하면 분말이 가라앉고 탄산이 빠질 수 있습니다. 통의 유통기한을 확인하고 최상의 효능을 위해 권장 기간 내에 사용하세요.

제품 정보

• Reebok ReeCover BCAA + EAA + 전해질: ReeCover는 필수 아미노산(EAA) 8g, 분지사슬 아미노산(BCAA) 5g, 그리고 해양 미네랄과 히말라야 핑크솔트에서 유래한 전해질을 제공합니다. 이 조합은 한 잔의 음료로 근육 회복과 수분 보충을 모두 지원하므로, 별도의 보충제가 필요 없습니다.